Kolesterol Hakkında Doğrular ve Yanlışlar: Uzmanlar Aydınlatıyor Yüksek kolesterol, kalp sorunlarına ve felçlere neden olabilen sinsi bir...

Keten tohumu (Linum usitatissimum), küçük boyutuna rağmen besin değeri ve sağlık faydaları açısından oldukça zengin bir besindir. Lif,...

Türk kahvaltısı, çeşitliliği, lezzeti ve sosyalleşme unsuruyla dünyaca ünlüdür. Peynirler, zeytinler, domates, salatalık, yumurta, bal,...

Son zamanlarda sosyal medyada popülerlik kazanan 6-6-6 yürüyüş trendi, hem kolay uygulanabilir olması hem de fiziksel ve zihinsel sağlık...

"Ne yersen o'sun" sözünü mutlaka duymuşsunuzdur. Peki, yediklerimizin sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda ruh halimizi de...

Son haftalarda ABD'de, dünya ve ülkemiz genelinde solunum yolu hastalıklarında endişe verici bir artış yaşanıyor. Grip, COVID-19 ve RSV...

Sağlıklı bir yaşam tarzı, sadece iyi görünmek değil, aynı zamanda kendinizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyi hissetmeniz anlamına...

Avrupa'da sigara ve elektronik sigara kullanımını kısıtlamaya yönelik yeni adımlar atılıyor. Belçika, gençleri nikotin bağımlılığından...

Yeni yılda maraton koşmaya mı hazırlanıyorsunuz? Antrenman programınıza ek olarak, hava kalitesini de göz önünde bulundurmanız gerekiyor....

Rus yetkililer, tüm dünyada heyecan yaratan bir açıklama yaparak, Sağlık Bakanlığı'nın kanser aşısı geliştirdiğini duyurdu. Devlet...

Pastoral çiftlik, doğa ile iç içe, geniş ve açık alanlarda kurulan, genellikle hayvancılık ve tarımın bir arada yapıldığı çiftliklere...

Günümüzde akıllı saatler ve fitness takip cihazları, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını izlemekten günlük görevleri kolaylaştırmaya kadar...

Toplumun güzellik standartları, tarih boyunca kadınların ve hatta erkeklerin bedenleri üzerinde büyük bir baskı oluşturdu. "İdeal beden"...

Ormanlar sadece doğanın huzurunu hissetmek için değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığımızı desteklemek için harika birer spor...

Günümüzde tükettiğimiz gıdaların kaynağı ve üretim süreçleri, sağlığımızı derinden etkiliyor. Birleşik Krallık’ta yapılan yeni bir...

Depresyon ve diğer ruh sağlığı sorunlarıyla D vitamini eksikliği arasında bir bağ olabileceğine dair araştırmalar giderek artıyor. Güneş...

Günlük hayatımızda yemek pişirme, iç mekan hava kirliliğine büyük katkı sağlar. Ancak yeni bir araştırma, hava fritözü kullanımının iç...

Karbonhidratlar, vücudumuzun ana enerji kaynağı olan makro besinlerden biridir. Ancak, son yıllarda karbonhidratlar üzerine olumsuz bir...

Evinizin mutfağında parlayan, tertemiz bir fırına sahip olmak aslında düşündüğünüzden çok daha kolay. Pahalı kimyasal ürünlere ihtiyaç...

Herkesin bir favori yemeği vardır. Peki, sevdiğimiz yemeklerden aldığımız keyfin sağlığımız üzerindeki etkilerini hiç düşündünüz mü?...