.png)
Lavanta esansiyel yağı, sakinleştirici etkisiyle bilinir ve uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Ev yapımı lavantalı uyku spreyi, yastıklarınızda ve yatak odanızda huzurlu bir atmosfer yaratmanıza yardımcı olur.
İçerik
1/2 su bardağı damıtılmış su
1 yemek kaşığı cadı fındığı yağı (witch hazel) veya votka
15-20 damla lavanta esansiyel yağı
Sprey şişesi
Hazırlama
Sprey şişesine cadı fındığı yağı veya votka ekleyin. Bu, yağın suya daha iyi karışmasını sağlayacaktır.
Üzerine damıtılmış suyu ekleyin.
Lavanta esansiyel yağını ekleyin ve şişeyi iyice çalkalayın.
Her kullanımdan önce çalkalayarak yastıklarınıza, çarşaflarınıza ve odanızın havasına hafifçe püskürtün. Spreyiniz uykuya hazır!
İPUÇLARI
Cadı fındığı yağı yerine votka kullanabilirsiniz; bu, spreyinizin daha uzun süre dayanmasını sağlar.
Lavanta yağının yanı sıra papatya yağı veya bergamot gibi başka esansiyel yağlar da ekleyebilirsiniz. Bu yağlar da rahatlatıcı etkiye sahiptir.
Spreyi kullanmadan önce hafifçe çalkalayarak, içindeki esansiyel yağların su ile eşit dağılmasını sağlayın.